Willkommen bei ATem at MUC
Yueh Weber-Lu

 

Wie oft sind wir "außer Atem"? Wie oft wünschen wir uns eine Auszeit oder Pause? Wie sehr behindern uns Gewohnheiten?

Atemtherapie kann dabei helfen, solche Hürden, unbewusste Gefühle zu erkennen und die Lösung einfach geschehen zu lassen.

Unser Atem reagiert sehr sensibel auf alles, was um und in uns geschieht. Er hat schon seit dem ersten Atemzug eine enge Verbindung mit unseren Gefühlen und Gedanken.

 

Eine Atemtherapie wirkt wie eine Massage und wie eine Sauerstoffdusche von innen. Gleichzeitig können unsere tiefen Ebenen durch unsere Achtsamkeit wie durch ein inneres Licht beleuchtet, erkennbar, und durch unseren Atem belüftet werden.

Angebote

Mit Atembehandlung, Atemübungen und Atemmassage kann ich Sie begleiten und unterstützen.

 

Häufig gestellte Fragen

Was ist Atemtherapie?

Atemtherapie ist eine Methode zur Verbesserung der Atmung und des allgemeinen Wohlbefindens durch gezielte Übungen.

Sie gliedert sich in Atembehandlung, Atemübung und Atemmassage.

Was kann Atemtherapie bewirken?

Das vegetative Nervensystem wird beruhigt, Ruhe und Gelassenheit werden gestärkt.

Wir werden bewusster, wacher, beweglicher und ausgeglichener.

Dadurch können Schmerzen gelindert und Ängste verringert werden, Stresskrankheiten kann vorgebeugt werden.

 

Atembehandlung

Durch die Berührung meiner Hände werden Sie eingeladen, Ihren eigenen Atemrhythmus kennenzulernen und wieder ihre Atemräume zu spüren und zu öffnen.

Atemübungen

Die Atemübungen dienen dem Körper- und Atembewusstsein, können uns ganz nebenbei beweglicher und offener werden lassen.

Atemmassage

Mit einer sanften Massage begleite und unterstütze ich Ihre Atmung und lockere mit gezielten Griffen lokale Verspannungen, so dass Ihr Atem wieder frei und tief in seinem Rythmus fliessen kann.

Wie lange dauert eine Atembehandlung?

Eine Behandlung dauert in der Regel eine Stunde. Darin enthalten ist jeweils ein Vor- und Nachgespräch.

Wie lange dauern Atemübungen in kleinen Gruppen?

Ein Termin dauert in der Regel 90 Minuten. Darin ist eingeschlossen ein kurzes gemeinsames Ankommen sowie eine Ruhezeit danach.

Wie lange dauert eine Atemmassage?

Eine Behandlung dauert in der Regel eine Stunde, kann bei Bedarf auch auf 90 Minuten ausgedehnt werden. Darin enthalten ist jeweils ein Vor- und Nachgespräch.

Wie oft sollte ich Termine bei ATem at MUC besuchen?

Die Häufigkeit der Sitzungen hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Wir können dies in einem Erstgespräch besprechen.

Für wen ist Atemtherapie geeignet?

Atemtherapie ist für alle Menschen geeignet, nicht nur für Menschen mit Atemproblemen oder Erkrankungen.